Ko ne gre več, ko se ustavi ...

 samo "dohtar" te lahko na noge (v kajak) spravi!

Bolečine v obeh ramenih so se začele tam nekje proti koncu januarja, najprej samo pri obremenitvah, sčasoma tudi v mirovanju in še posebej med nočnim počitkom.V februarju se je vse samo še stopnjevalo, neprespanih noči je bilo več kot prespanih, v levem komolcu se je težavam pridružil še "teniški komolec", ki me je dokončno prisilil k veslaški abstinenci. Popolnega počitka za ramena sicer ni bilo, saj sem moral zaključiti določena gradbena dela okoli hiše, pa tudi otroci v službi zahtevajo "športno obravnavo".

Počitek in "žaube iz domače lekarne" situacije niso izboljšale, zato sem stisnil zobe in nadaljeval z športnimi in vsakodnevnimi obremenitvami, po načelu "bo že boljše, čas bo vse pozdravil" in s tolažbo, da to pač spada "pod moj EMŠO".

Bolečine, neprespane noči, slabšanje osnovnih gibalnih funkcij zgornjih okončin je teden pred velikonočnimi prazniki doseglo stanje, ki je zahtevalo obisk zdravnika. Rentgen, ortoped in prva diagnoza : Osteoartroza (pričakovano!) in nabiranje kalcija (kalcinacija) v ramenih in komolcih. Dve blokadi in strogi počitek, teden "bolniške" ter odpadli veslaški načrti med prazniki. Prazniki so minili, blokadi popustili, vrnil sem se v službo in k vsakdanjim zdravstvenim problemom.

Med čakanjem na ponoven obisk-kontrolo pri ortopedu sem mrzlično brskal po spletu in iskal informacije o mojih težavah, kar me je pripeljalo do Tomaža ( http://www.masaze-alen.net/ ), ki se je po pogovoru in ogledu zdravniških izvidov temeljito lotil pregleda mojih ramen.Njegova (poleg obrabe sklepov in  kalcija ) še nepotrjena diagnoza ( svetoval mi je še pregled z magnetno resonanco) ozi. sum : Burzitis v levem ramenu (kot posledica preobremenitev) in hudo vnetje  desne rame kot posledica preobremenitve na večih mestih zabrazgotinjenih tkiv rotatorne manšete, nezaceljenih ozi "doma" zaceljenih poškodb mišic in tkiv v preteklosti. 

Kalcinacija pomeni nalaganje kalcija v tkivih, kjer ga ne bi smelo biti. Najpogostejši vzroki za težave pa so obrabne spremembe, kar pomeni, da se tkivo ali sklep enostavno obrabi. Zaradi obrabe pa se mišično tkivo začne nadomeščati z vezivnim, kar povzroča velike težave.

Osteoartroza (obraba sklepov) je najbolj razširjena revmatična bolezen, ki sodi v skupino t. i. degenerativnih bolezni sklepov.

Burzitis je vnetje burz - mošenj ali žepkov napolnjenih s tekočino, ki obkrožajo sklepe ali mišične kite. Te vrečice imajo funkcijo usmerjanja in mazanja mišic in sklepov. Simptoma burzitisa sta močna bolečina, predvsem ob dotiku ali premiku in omejena gibljivost sklepa.

Povrnitev v prvotno stanje pred poškodbo in pravilno gibanje sklepa sta odvisna od fizioterapije. Fizioterapija pomaga pri zmanjšanju bolečine, preprečuje brazgotinjenje tkiva in pomaga vrniti poškodovano področje čim bliže normalnemu delovanju. Poškodba se dobro zaceli s primerno oskrbo.

Tomaž mi je obljubil pomoč, podrobnejši načrt terapije bo naredil pred prazniki, medtem pa bom obiskal ortopeda in se naročil za magnetno resonanco. "Teniški komolec" leve roke bom reševal s počitkom in Naklofengelom kar sam.

Terapija bo poleg počitka vsebovala posebno masažo, terapevtske vaje z elastičnimi trakovi (seznam vaj je prispevala hčerka, ki je odlična poznavalka te preventivne športne vadbe kot priprave športnih plezalcev) 

... delo z domačim Compex - elektro stimulatorjem

in uporaba posebnih kinesio trakov

 

Kineziotaping je napredna tehnika lepljenja posebnih trakov, ki podpirajo mišične funkcije. Metodo je razvil Japonec dr. Kenzo Kase, doktor kiropraktike, pred približno 25 leti. S kliničnimi izkušnjami je prišel do ugotovitev, da je faza okrevanja po poškodbah občutno krajša, če mišice in sklepe podpremo s trakovi. Po njegovih ugotovitvah mnogo bolečin nastane zaradi funkcionalnih motenj mišic in tkiv v področju sklepa in njegovega neskladja. Kineziotaping metoda temelji na procesu fizične samoozdravitve s pomočjo posebnega elastičnega traku.

Do prve "resne obravnave" je Tomaž opravil že prvo "lepljenje" ...

desnega - bolj "problematičnega ramena ...

in levega z "sumom" burzitisa.

Vsemu navkljub bom med prvomajskimi prazniki poskušal ob primernem vremenu s prijatelji obveslati Kornate, akcija, ki je bila načrtovana že konec lanskega leta. Stisnil bom zobe, Naprosen in Naklofen pa bosta poskrbela za čim bolj "normalne" noči.
Po praznikih sem sebi in še komu obljubil strogo podreditev terapiji.

In še nekaj bolj vedrega iz rubrike : Koristno in manj znano !

Na neki Korejski spletni strani je Domen izbrskal in naročil "protivetrovni ščitnik" za plinski gorilnik, varčuje energijo in pospeši segrevanje hrane in pijače v vetrovnih pogojih.

Po skoraj štirih mesecih je "stvar" tudi priromala v Slovenijo.

... baterijski vložki za primerjavo velikosti ...

Pozdrav od javnega uslužbenca, "državnega parazita , ki samo "servisira" prečudovite in super vzgojene slovenske otroke !